Jahresberichte

Pilates am Montagmorgen und -abend

Unsere beiden Riegen vom Montag treffen sich fürs Pilates am Morgen und am Abend im Zentrum Sagi auf der Bühne. Die Gruppe vom Morgen leitet Alla Schwegler. Am Abend leitet Caroline Steger die zweite Gruppe im Bodyart an. Wir sind zwei motivierte Gruppen und trainieren am Morgen das klassische Pilates was aus einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Tiefenmuskulatur besteht. Atemtechniken, gerade Körperhaltung und Balanceübungen sind in jeder Lektion integriert. Unsere Mitglieder schätzen die Vielfalt im Pilates und Bodyart in unserem Verein und nehmen regelmässig an den Trainings teil.

Im vergangenen Vereinsjahr gab es einige wenige Aus- und Neueintritte in unseren beiden Riegen. Aktuell sind in der Riege vom Montagmorgen 28 und in der Riege vom Montagabend 24 Mitglieder.

Online-Pilates am Donnerstagabend

Das Pilates via Zoom vom Donnerstagabend wird von unseren Vereinsmitgliedern gut besucht. Aktuell sind 34 Mitglieder vom Verein, die im Besitz der Zugangsdaten sind. Im Online-Pilates verwenden wir einfache Hilfsmittel wie Handtuch, Hocker, kleine Petflaschen und die Pilatesrolle. Die Zugangsdaten werden nur auf Anfrage an Vereinsmitglieder vom TV-SPONO Nottwil abgegeben. Die Kommunikation über benötigte Hilfsmittel erfolgt über den Chat.

Mai 2024, Alla Schwegler 

Pilates am Montagmorgen und -abend

Schon fast traditionell, treffen wir uns jeweils am Montagmorgen um 08:10 Uhr und am Montagabend um 20:00 Uhr auf der Bühne im Zentrum Sagi. Wir sind zwei sehr motivierte Gruppen und machen die klassischen Pilates-Übungen unter der Leitung von Priska Triebold. Die Lektionen bestehen aus einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Tiefenmuskulatur. Atemtechniken, gerade Körperhaltung und Balanceübungen sind in jeder Lektion integriert.

Im Jahr 2022 übernahm Caroline Steger das Pilates vom Montagabend fix von Priska Tiebold und unterrichtet die Lektion im Bodyart. Dieses Training hat sich im Vereinsangebot gut integriert. Unsere Riegenmitglieder schätzen die Vielfalt. Ab Oktober 2022 übernahm Alla Schwegler regelmässig die Stellvertretung für Priska im Pilates vom Montagmorgen, da Priska aus beruflichen Gründen für längere Zeit verhindert

war. Im März 2023 berichtete Priska, dass sich die berufliche Situation noch mehr angespannt habe und sie das Pilates vom TV-SPONO Nottwil definitiv abgeben müsse. Nach Rücksprache mit dem Vorstand und der Information an die Riege, übernahm Alla Schwegler neu die Leitung für diese Riege. Im Februar 2023 informierte der Präsident, dass sich die Riegen mit den Trainings nicht mehr an den Schulferienplan von Nottwil richten, sondern nach den Hallenöffnungszeiten. Die Mitglieder vom Pilates nahmen die Information positiv entgegen und nützen die zusätzlichen Trainings zahreich.

Im vergangenen Vereinsjahr gab es einige wenige Aus- und Neueintritte in unseren beiden Riegen. Aktuell sind in der Riege vom Montagmorgen 26 und in der Riege vom Montagabend 25 Mitglieder, die mehr oder weniger regelmässig an den Trainings teilnehmen.

Online-Pilates am Donnerstagabend

Das Pilates via Zoom vom Donnerstagabend wird von unseren Vereinsmitgliedern gut besucht. Aktuell sind 31 Mitglieder vom Verein, die im Besitz der Zugangsdaten sind. Eine Umfrage hatte ergeben, dass 13 Personen das Angebot regelmässig nutzen wollen. Die Zugangsdaten werden nur an Vereinsmitglieder vom TV-SPONO Nottwil abgegeben. Die Kommunikation über benötigte Hilfsmittel erfolgt über einen Chat.

Mai 2023, Alla Schwegler 

Pilates Montagmorgen und -abend

Wie schon einige Jahre vorher, treffen wir uns jeweils am Montagmorgen um 08:10 Uhr und am Montagabend um 20:15 Uhr auf der Bühne im Zentrum Sagi. Wir sind zwei sehr motivierte Gruppen und machen die klassischen Pilates-Übungen unter der Leitung von Priska Triebold. Die Lektionen bestehen aus einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Atemtechniken, gerade Körperhaltung und Balanceübungen sind in jeder Lektion integriert. 

Im vergangenen Vereinsjahr gab es einige wenige Aus- und Neueintritte in unseren beiden Riegen. Während den Einschränkungen durch das Coronavirus trainierten wir anfangs in beiden Riegen via Zoom. Sobald es wieder möglich war, begaben wir uns unter Einhaltung vom jeweiligen Schutzkonzept wieder auf die Bühne im Zentrum Sagi. 

Ab den Herbstferien 2021 leitet Caroline am Montagabend, temporär als Stellvertretung von Priska, die Pilatesriege im Bodyart-Training an. Die Umstellung wurde von den Mitgliedern reibungslos angenommen. Das Bodyart-Training beinhaltet unter Anderem Elemente von Pilates und Yoga. 

Online-Pilates Donnerstagabend

Nach einem positiven Ergebnis einer Umfrage in unseren Riegen, konnten wir in Zusammenarbeit mit unserem Vorstand das Zusatzangebot vom Online-Pilates am Donnerstagabend im November 2021 starten. Das Angebot wird sehr geschätzt und auch gut genutzt. Im Gegensatz zum früheren Pilates via Zoom, steht das Online-Pilates nur den Vereinsmitgliedern zur Verfügung. Auch nach dem erfolgreichen Start, forderten diverse Vereinsmitglieder den Zugangslink vom Zoom-Meeting an. Über den Chat wird jeweils mitgeteilt, wenn das Hilfsmittel für das nächste Training ändert.

Zusammenfassend kann ich sagen, in den Riegen vom Pilates (Montag & online) haben wir trotz der Pandemie immer Lösungen erarbeitet um ein abwechslungsreiches Training zu absolvieren. Ein grosser Teil der Mitglieder nutzte das Angebot regelmässig.

Mai 2022, Alla Schwegler 

Pilates am Montagmorgen und -abend mit Priska Triebold

Jeweils am Montagmorgen um 08:10 Uhr und am Montagabend um 20:15 Uhr treffen wir uns auf der Bühne im Zentrum Sagi. Wir sind zwei sehr motivierte Gruppen und machen die klassischen Pilates-Übungen unter der Leitung von Priska Triebold. Die Lektionen bestehen aus einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Atemtechniken, gerade Körperhaltung und Balanceübungen sind in jeder Lektion integriert.

In diesem Vereinsjahr konnten wir einige neue Mitglieder in unsere Riege aufnehmen. Während den ersten Einschränkungen durch das Coronavirus waren wir gezwungen unser Pilates im Zentrum Sagi auszusetzen. Den beiden Gruppen wurden im Gruppenchat Bilder mit Übungen zugestellt, damit zuhause weiter trainiert werden konnte. Nach den Lockerungsmassnahmen konnten wir wieder mit dem Schutzkonzept in der Halle trainieren. Als im Dezember die Gemeindelokalitäten wegen der angespannten Corona-Situation erneut für unsere Riegen geschlossen wurden, übernahm Alla Schwegler die Initiative um das Pilates online durchzuführen. Unsere Leiterin Priska Triebold musst aus gesundheitlichen Gründen pausieren und übergab die Vertretung der beiden Gruppen an Alla Schwegler, welche die Lektionen via Zoom zu den gewohnten Zeiten durchführte. Dank der Unterstützung vom Vorstand, der die Links der Zoom-Meetings auf der Homepage veröffentlichte und so einen vereinfachten Zugang für alle Vereinsmitglieder ermöglichte, wurde vieles einfacher.

Das Pilates via Zoom wurde von den Vereinsmitgliedern sehr geschätzt und gut besucht. Auch während den Onlinelektionen fanden Schnuppertrainings statt, wo wir zwei neue Vereinsmitgliedschaften für das Pilates gewinnen konnten.

Mai 2021, Alla Schwegler 

Jahresbericht Pilates am Montagmorgen und -abend mit Priska Triebold

Jeweils am Montagmorgen und -abend treffen wir uns auf der Bühne im Zentrum Sagi. Wir sind zwei sehr motivierte Gruppen und machen die klassischen Pilatesübungen unter der Leitung von Priska Triebold. Mit einem angenehmen Musikhintergrund machen wir ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Dehnungen und bewusste Atemtechniken werden regelmässig eingebaut. Das Pilates am Montag ist ein idealer Start in die neue Woche. Schnuppertrainings sind jederzeit möglich.

Mai 2020, Alla Schwegler

Jahresbericht Pilates am Dienstagabend mit Carla Pauli

Jeweils am Dienstag um 19 Uhr treffen sich im Sagizentrum auf der Bühne bis zu 20 Personen zur gemeinsamen Pilates-Stunde. Unter der Leitung von Carla Pauli findet ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Training des Gleichgewichtes, Stretching und das Achten auf eine bewusste Atmung statt. Stretching und Entspannung runden die Lektion zum Schluss ab. Das abwechslungsreiche Programm kann Jedermann/-frau seiner eigenen Kraft und Ausdauer anpassen. Mit 25 Teilnehmerinnen ist die Gruppe momentan komplett. Es besteht weiterhin reges Interesse und eine Warteliste für weitere Teilnehmende.

April 2020, M. Feger Krütli

Pilates Montagmorgen

Am Montagmorgen treffen wir uns um 8:10 Uhr auf der Bühne im Zentrum Sagi. Wir sind 23 Mitglieder, die mit viel Motivation ins Pilates kommen. Ab August 2018 haben wir eine neue Vorturnerin. Priska Tribold bietet uns einen abwechslungsreichen Unterricht mit angenehmen Musikhintergrund. Unsere Lektion beenden wir mit Dehnung und Entspannung. Trotz dem gut besuchten Pilates am Montagmorgen gibt es noch wenige freie Plätze. Nach dem Pilates starten wir mit positiver Energie und Freude in die neue Woche.

Mai 2019, Alla Schwegler

Pilates Dienstagabend

Carla Pauli gestaltet das systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Training des Gleichgewichtes und fordert jung und «älter» wöchentlich heraus. Stretching und Entspannung runden die Lektion zum Schluss ab. Das abwechslungsreiche Programm kann Jedermann/-frau seiner eigenen Kraft und Ausdauer anpassen. Mit 25 Teilnehmerinnen ist die Gruppe momentan komplett. Aktuell besteht

reges Interesse und eine Warteliste für weitere Teilnehmende.

April 2019, M. Feger Krütli 

Pilates Montagmorgen

Am Montagmorgen treffen wir uns um 8:10 Uhr auf der Bühne im Zentrum Sagi. Wir sind 27 Mitglieder, die mit viel Motivation ins Pilates kommen. Ab August 2017 haben wir eine neue Leiterin. Sarah Uhlmann bietet uns einen abwechslungsreichen Unterricht mit angenehmen Musikhintergrund. Durch unsere Initiative beschaffte der Verein fehlende Gymnastikbälle und Pilates Roller, die auch von verschiedenen Riegen benutzt werden. Nach dem Pilates starten wir mit positiver Energie und Freude in die neue Woche.

Alla Schwegler

Pilates am Dienstagabend mit Carla Pauli

Carla Pauli gestaltet das systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Training des Gleichgewichtes und fordert jung und «älter» wöchentlich heraus. Stretching und Entspannung runden die Lektion zum Schluss ab. Das abwechslungsreiche Programm kann Jedermann/-frau seiner eigenen Kraft und Ausdauer anpassen. Mit 22 Teilnehmerinnen und leider wieder ohne männliche Teilnehmer, können aktuell nur noch wenige Neue aufgenommen werden.

April 2018, M. Feger Krütli

Pilates am Dienstagabend mit Carla Pauli
Da im 2016 die Pilateslektion bei Carla vom Dienstagabend von 18 auf 19 Uhr verschoben wurde, füllte sich die Bühne im Sagizentrum mit eifrigen Pilates Teilnehmerinnen und bisher zwei Teilnehmern. Aktuell ist die Gruppe mit 25 Personen voll und kann aus Platzmangel nicht mehr erweitert werden.
Carla Pauli gestaltet das systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Training des Gleichgewichtes und fordert jung und «älter» wöchentlich heraus. Stretching und Entspannung runden die Lektion zum Schluss ab. Das abwechslungsreiche Programm kann Jedermann/-frau seiner eigenen Kraft und Ausdauer anpassen.

März 2017, M. Feger Krütli

Pilates Montagmorgen

Unsere Pilates-Riege vom Montagmorgen befindet sich nun im dritten Jahr. Das Interesse an Pilateslektionen ist immer noch gross und sehr gut besucht. Da der Platz auf der Bühne begrenzt ist, mussten wir eine Warteliste einführen. Unsere Leiterin Anna Krummenacher fordert uns mit einem abwechslungsreichen Programm.
Die Lektionen werden so gestaltet, dass immer wieder neue Bewegungsabläufe mit angenehmer Musik eingebaut werden. Wir sind 25 Mitglieder, die regelmässig mit viel Motivation im Pilates teilnehmen. Das Ganzkörpertraining mit dem angenehmen Musikhintergrund, bringt uns viel Freude und positive Energie für den Start in die neue Woche.

April 2016
, Alla Schwegler

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Pilates am Dienstagabend mit Carla Pauli

Jeweils am Dienstag um 18 Uhr treffen sich im Sagizentrum auf der Bühne ca. 13 Personen zur gemeinsamen Pilates-Stunde. Unter der Leitung von Carla Pauli findet ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Training des Gleichgewichtes, Stretching und das Achten auf eine bewusste Atmung statt. Das abwechslungsreiche Programm kann jedermann/-frau seiner eigenen Kraft und Ausdauer anpassen.

Die noch kleine, motivierte Gruppe freut sich auf weiteren Zuwachs - egal ob jung oder älter!

April 2016 / M. Feger Krütli