Unter der fachkundigen Leitung einer ausgebildeten Kursleiterin finden abwechslungsreiche Trainings statt, mit Übungen aus Ganzkörpertraining, Rückengymnastik und Pilates. So trainieren wir
grundlegende Funktionen unseres Körpers, welche wir im Alltag benötigen.
Durch das funktionelle Training – das wir mit und ohne Zusatzgeräte durchführen – verbessern wir unsere Balance (Gleichgewicht), Stabilität, Beweglichkeit (Faszien), Ausdauer und Kraft des
Körpers. Das Training ist sehr effizient und eignet sich für jedes Alter.
Wir halten uns jeweils am Dienstag von 20.15 bis 21.15 Uhr im Zentrum Sagi fit.
Deine Body Fit-Gruppe wartet auf dich!
Kontaktperson:
Doris Joos, Telefon 041 937 27 60, doro.joos@bluewin.ch
