Eine Stunde Schwitzen und Lachen: unter Anleitung einer ausgebildeten Kursleiterin finden abwechslungsreiche Trainings statt mit Übungen aus Aerobic, Rückengymnastik und Pilates. Wir starten mit
einer Aufwärm- und Ausdauerphase, machen weiter mit
Krafttraining über Dehnen und schliessen mit Entspannung ab.
Komm doch vorbei für eine Probelektion!
Mitnehmen: Tüechli, und wenn vorhanden eigene Turnmatte.
Kontaktperson
Yvonne Steiner, 041 937 14 38
