Pilates

Am Montagmorgen um 08:10 Uhr, Montagabend um 20:15 Uhr und Dienstagabend um 19:00 Uhr findet im Sagizentrum Pilates statt. Am Donnerstag findet eine Online-Lektion statt, von 19:00 bis 20:00.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

 

Kontaktpersonen:

 

Montagmorgen (08:10 Uhr) und Montagabend (20:15 Uhr):

Alla Schwegler, 041 937 14 55, alla.schwegler@gmail.com


 

Dienstagabend (19:00 Uhr) :

Melanie Feger Krütli, 079 515 01 93, melaniefeger@hotmail.com

 

Online: Donnerstagagabend (19:00 Uhr):

Alla Schwegler, 041 937 14 55, alla.schwegler@gmail.com





Termine 2022

6. Juli 2022 –

offizieller Empfang der SPONO-EAGLES (Schweizer-Meister) Zentrum Sagi

 

27. August 2022 –

ab ca. 13 Uhr bis spät in die Nacht

Jubiläumsanlass: 50 Jahre TV SPONO Nottwil

 

Termine 2023

 

SA, 29.04.2023 – Notteler Olympiade

FR, 02.06.2023 – 21. GV TV SPONO Nottwil

Kontakt

 

info@tv-spono.ch

Unserer Facebook-Gruppe:

www.facebook.com/groups/tvspono

 

und folge uns auf Instagram:

www.instagram.com/tvspono/

Teile und empfehle diese Seite weiter!

 



Websponsoren


Hier könnte auch Ihr Logo Werbung machen! Kontaktieren Sie uns unverbindlich: praesident@tv-spono.ch

 

Herzlichen Dank auch an alle unsere anderen Sponsoren!